¿Qué es el Yoga?
«El Yoga le da prioridad al cuerpo físico, que es el soporte de la existencia del alma y su actividad. La pureza de la mente es imposible sin la pureza del cuerpo en la que este funciona y por la cual se ve afectado». - Swami Vishnudevananada
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Más informaciónEl Yoga anima a cada persona a reconocer que son soberanos de su propio ser y, por lo tanto, deben ingresar a la práctica de manera responsable, tratándose con amabilidad y aceptación, explorando sus zonas de confort y desafiando sus límites, mientras se abstienen de forzar en la práctica de asana o cualquier otro ejercicio.
Durante las sesiones utilizamos una variedad de prácticas que incluyen: asana, pranayama, bandha, mantra, mudhra y diferentes técnicas de meditación, extraídas de la sabiduría del Hatha Yoga tradicional, así como del Kundalini Yoga. La práctica tiene un enfoque espiritual, aunque no religioso. La unión (yoga) comienza dentro, uniendo todas las partes de nuestro ser, luego se expande para conectarnos con la divinidad de la naturaleza, el cosmos y todo el universo. «Debes tener en cuenta que el cuerpo, la mente y el espíritu no son tres, son uno». - Hatha Yoga Pradipika.
¿Qué es el Chi Kung?
El Chi Kung o Qi Gong, es una técnica de sanación, procedente de la tradición china y sostiene sus principios en la importancia de canalizar de forma adecuada la energía vital a través de los diferentes meridianos que recorren nuestro cuerpo.
La técnica del Chi kung, busca la sincronía armónica de los tres procesos vitales, cuerpo, mente (corazón) y respiración. La tradición oriental se refiere a estos tres procesos como los “tres tesoros”. Por ello, al trabajar correctamente, en todos y cada uno de estos procesos, se abren los canales o meridianos por los que circula nuestra energía vital, permitiendo que ésta fluya de forma correcta.
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